心肺パフォーマンス体力ドック|あなたの体力を「見える化」する専門ドック

心肺パフォーマンス体力ドック

• 健康診断ではわからなかった体力の状態を知りたい
• 効率よく安全に運動をしたい
• 将来も元気に動ける体を保ちたい

そんなかたへ――
心肺パフォーマンス体力ドック は、ただの数値だけではなく、あなたの “動ける体” の今を医学的に評価し、最適な改善プランまで導く専門ドックです。

動ける体を保つために

年齢にかかわらず、「今の自分の体の状態」を正しく知ることはとても重要です。
最近、体力の衰えを感じる方はもちろん、日常的に運動をしている方や健康意識の高い方にも、効果的なトレーニングや体調管理のために、体力ドックは有効です。

体力ドックでは、筋力・持久力・呼吸・心臓の状態を総合的に測定し、科学的なデータに基づいた運動アドバイスを行います。高齢者の転倒・体力低下の予防だけでなく、働き盛り世代の体調維持や運動の質向上にもご活用いただけます。

このような方におすすめ

• 最近、階段や移動で疲れやすくなった
• 今の体力の状態を数値で把握したい
• 軽い運動をしているが、効果が出ているか確かめたい
• 将来に向けて、衰えを早めに防ぎたい
• 忙しい中でも、自分に合った運動方法を知りたい
• 日常の活動をもっと快適に行える体を保ちたい

心肺パフォーマンス体力ドックの検査内容

下記の項目を中心に、医師とリハビリ専門職が連携して評価します。検査内容は一部変更になる場合があります。

① 身体組成測定（身長・体重・筋肉量・脂肪量）

筋肉量・脂肪量・体脂肪率などを体組成計で詳細に測定します。筋肉と脂肪のバランスや、体の状態を正確に把握することで、食事や運動の改善点が見えてきます。

② 筋力評価（握力・下肢筋力）

握力による上肢筋力、および立ち上がりテストなどによる下肢筋力を測定します（※一部条件あり）。筋力の低下や左右差を数値で把握し、転倒リスクや運動機能の状態を明らかにします。

③ 呼吸機能検査

肺活量・一秒量・呼吸筋力を測定し、呼吸機能の状態を確認します。呼吸が浅い、息切れが早いなどの原因が明確になり、今後の体力維持にも役立ちます。

④ 心肺運動負荷試験（CPX）

専用の機器を使い、心肺機能、運動耐容能、最大酸素摂取量（VO₂max）などを測定します。これにより、「どれくらいの強さの運動が適しているか」が分かり、医学的に安全な運動指導が可能になります。

CPXについてはこちら

オプション

肝臓の状態（腹部エコー）

超音波で肝臓を観察し、脂肪肝の有無や程度を評価します。内臓脂肪の蓄積は、運動や食事による改善が可能な部分です。状態を把握することで、生活習慣改善への第一歩となります。

結果のフィードバックと運動指導

検査結果は、医師とリハビリスタッフが共同で解析し、体の状態や運動の適正強度をわかりやすくご説明します。
「どんな運動を、どのくらいの強さで、どのくらい行えばよいか」を具体的にアドバイスします。
また、希望される方には、運動プログラムの作成や継続サポートも可能です。

まだ大丈夫、と思っていませんか？

自覚症状がなくても、筋力や心肺機能は年齢とともに静かに低下します。
「見えない変化」を見える化して、未来の健康を守る。
それが心肺パフォーマンス体力ドックです。

まずは自分の体の状態を知ることから始めませんか？

---

料金について

料金：40,000円（税込）／自由診療・完全予約制

学生料金 28,000円 （学生証提示していただきます）

年齢や体力に不安を感じたら

病気が見つかってから対応するのではなく、今のうちに体の状態を把握し、衰えを防ぐことがとても大切です。
「まだ大丈夫」と思っていても、知らないうちに筋力や持久力は落ちていきます。
体力ドックは、そうした“見えない変化”を明らかにし、これからの生活を安心して過ごすための第一歩です。

ご質問や事前相談も受け付けております。
ぜひ一度、ご自身の「体の中身」を確認してみませんか？

自由診療・完全予約制です。料金やスケジュールはお気軽にお問い合わせください。
（※検査内容の組み合わせやオプションも調整可能です）